Может ли ваша ДНК стать причиной нарциссизма?

Если вы когда-либо знали нарцисса, вы знаете, насколько разочаровывающими и разрушительными могут быть такие отношения. Но как человек становится нарциссом? Это генетическое или люди становятся нарциссами из-за того, как их воспитывали, или из-за пережитого опыта?

Данные свидетельствуют о том, что генетика может играть роль в нарциссизме, особенно когда речь идет о таких конкретных чертах, как чувство права или грандиозности, но исследователи пока не уверены, какова именно эта роль. Ее может быть трудно отличить от других факторов риска, которые повышают вероятность развития нарциссического расстройства личности (НРЛ) .

Большинство экспертов сходятся во мнении, что в развитии нарциссических черт участвует совокупность экологических, социальных, культурных и генетических факторов. Данные свидетельствуют о том, что нарциссизм приблизительно на 50% наследуется.

Может ли нарциссизм передаваться генетически?

Исследования на тему, является ли нарциссизм генетическим заболеванием, ограничены и неубедительны, отчасти потому, что исследования нарциссизма в целом ограничены и иногда противоречивы. «НРЛ — одно из наименее изученных расстройств личности», — говорит доктор Кристен Кейси , клинический психолог из Evolve Psychological Services.

Тем не менее, некоторые крупномасштабные исследования обнаружили доказательства того, что генетика может играть определенную роль в развитии НПР:

• Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, показало, что 47% вариаций общего нарциссизма связаны с генетическими факторами.
• Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что 47% вариабельности нарциссизма обусловлено генетическими факторами.

Оба исследования показывают, что, хотя генетика играет определенную роль, влияние окружающей среды также играет важную роль.

«Даже если в нарциссизме есть генетический компонент, маловероятно, что он будет единственной причиной развития этой черты личности», — объясняет доктор Масика Джордан , дипломированный консультант-психолог, основатель Jordan Peer Recovery и профессор Университета Боуи при Мэрилендском университете.

«Социальные и культурные факторы также могут играть роль в развитии нарциссических черт», — добавляет доктор Джордан. Также могут играть роль родительские отношения и травмы .

Передается ли нарциссизм по наследству?

Какую бы роль гены ни играли в нарциссизме, НРЛ определенно может передаваться по наследству. Это потому, что родители с НРЛ сами склонны создавать именно те условия, которые подвергают своих детей риску развития этого расстройства.

Нарциссический родитель, не осознающий или не проявляющий заботы о потребностях своего ребенка, скорее всего, будет игнорировать эти потребности и будет склонен к чрезмерной критике, эксплуататорскому обращению или вспышкам насилия.

«Дети могут перенять нарциссические модели поведения от своих родителей или могут попасть под влияние того, как родители взаимодействуют с ними, что впоследствии приведет к развитию у них НРЛ и проявлению нарциссических черт, которые повлияют на их потомство», — говорит Лорен Кук-Маккей , LMFT, лицензированный семейный терапевт и вице-президент по маркетингу в Divorce Answers. «Это создает цикл, который заставляет нарциссизм циркулировать в семьях».

Воспитание в семье с нарциссами не гарантирует, что ребенок станет нарциссом, но создает множество необходимых условий для развития этого расстройства.

Какое детство формирует нарцисса?

Не существует определенного типа детства, который гарантирует, что кто-то станет нарциссом. Некоторые из наиболее постоянных факторов риска для большинства подтипов НРЛ — это детство, характеризующееся пренебрежением, эмоциональным или физическим насилием или неблагополучной домашней жизнью.

«Поскольку нарциссизм по сути является защитным механизмом, дети развивают такое поведение, чтобы справиться с чувством стыда и неадекватности и защитить себя от того, что представляет для них эмоциональную угрозу», — поясняет Кук-Маккей.

Хотя жестокое обращение и пренебрежение являются факторами риска, важно признать, что многие дети, пережившие травматическое детство, вырастают относительно здоровыми взрослыми.

Более того, исследования также показали, что некоторые подтипы нарциссизма связаны с положительным, а не отрицательным детским опытом. В частности, грандиозный нарциссизм , при котором человек имеет раздутое чувство превосходства и права, связан с чрезмерно снисходительным или чрезмерно покровительственным стилем воспитания.

«Когда детей постоянно ограждают от неудач, критики и последствий их действий, у них могут возникнуть трудности с развитием эмпатии и понимания того, как их поведение влияет на окружающих», — объясняет Бекка Смит, дипломированный практикующий врач, главный клинический специалист Basepoint Academy.

В каком возрасте развивается нарциссизм?

Нарциссическое расстройство личности обычно диагностируется у подростков или молодых людей, но это отчасти связано с тем, что некоторые нарциссические черты свойственны многим детям, поэтому слишком ранняя диагностика может привести к ошибочной идентификации нормального развития ребенка как расстройства личности.

«На этих этапах дети учатся отстаивать свою независимость и проверять границы своих отношений с другими», — говорит доктор Джордан. Хотя они обычно избавляются от этих нарциссических тенденций по мере взросления, отсутствие руководства и поддержки на этих ключевых этапах развития может подвергнуть ребенка риску переноса нарциссических черт во взрослую жизнь.

Масика Джордан, LCPC

Важно отметить, что не у всех детей, демонстрирующих поведение, связанное с нарциссизмом, впоследствии разовьется полноценное нарциссическое расстройство личности.

— Масика Джордан, LCPC

Более того, «не у всех людей с нарциссическими чертами есть нарциссическое расстройство личности, более тяжелая и длительная форма нарциссизма», — отмечает Элли Борден , бакалавр искусств, практикующий психолог, магистр психотерапии, зарегистрированный психотерапевт, клинический директор и клинический супервизор в клиниках психологии и коучинга Mind By Design.

«Нарциссизм — сложная черта личности, которая со временем меняется», — добавляет Борден.

Если у вашего партнера нарциссическое расстройство личности

Если у вас или кого-то из ваших знакомых есть НРЛ или проявляются нарциссические тенденции, вы можете задаться вопросом, есть ли надежда на здоровые отношения. Можно ли иметь счастливые, здоровые отношения с человеком, у которого НРЛ?

Хотя большинство экспертов сходятся во мнении, что построить счастливые отношения с человеком, страдающим НРЛ, возможно, это требует большого труда и, прежде всего, готовности человека с НРЛ признать, что ему нужна помощь.

Не менее важно, чтобы партнер ставил перед собой реалистичные цели в отношениях и ставил собственное благополучие во главу угла.

Элли Борден

Если у вашего близкого человека нарциссическое расстройство личности, вам следует поставить на первое место свое эмоциональное здоровье и установить здоровые границы.

— Элли Борден

Доктор Джордан рекомендует следующие стратегии для построения отношений с человеком, страдающим НРЛ:

• Обратитесь за профессиональной поддержкой в ​​форме терапии или консультирования.
• Установите четкие границы
• Практикуйте заботу о себе
• Общайтесь открыто и честно

«В конечном итоге, то, будут ли отношения с человеком с НРЛ счастливыми и успешными, зависит от самих участников, уровня их приверженности отношениям, а также стратегий и поддержки, которые они используют для преодоления трудностей НРЛ», — сказал доктор Джордан.

Можно ли лечить НПД?

К счастью, многие формы терапии оказались полезными для лечения НРЛ, в том числе:

• Психодинамическая терапия : тип терапии, фокусирующийся на понимании того, как мысли, воспоминания и чувства человека влияют на его текущее поведение.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): подход, который выявляет негативные мысли и убеждения, а затем работает над их изменением на более позитивные и реалистичные.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ): тип КПТ, который помогает людям научиться справляться со стрессом, регулировать эмоции, улучшать отношения и сосредотачиваться на настоящем.
• Групповая терапия : подход, при котором лечение предоставляется нескольким людям одновременно, что часто позволяет людям практиковать навыки и учиться у других людей, которые переживают те же события.

«Эти методы терапии направлены на то, чтобы помочь человеку научиться лучше управлять своими эмоциями и регулировать свое поведение», — сказал Смит.

Бекка Смит

Это также может помочь им научиться понимать и сопереживать другим, а также заботиться о себе, чтобы не становиться слишком зависимыми от внешнего одобрения или восхищения.

— Бекка Смит

Самым большим препятствием для лечения является не отсутствие вариантов, а тот факт, что наличие НРЛ может затруднить осознание того, что вам нужна помощь в первую очередь. «Многие люди с НРЛ могут вообще не обращаться за лечением, поскольку они могут не осознавать, какое влияние их поведение оказывает на них самих или других», — сказал доктор Джордан.